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膝痛、朝痛いのは老化か？😨
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 82,34g | Prot: 70,34g | Carbs : 230,02g.
Pequeno Almoço: 吉野家 牛丼 大盛, カゴメ トマトジュース (200ml). Jantar: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, いわし, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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