Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 96,32g | Prot: 90,62g | Carbs : 266,33g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Coffee, Trader Joe's Gummy Multivitamin. Almoço: Indian Flatbread Naan, Hard Times Cafe Cincinnati Chili. Jantar: Fresh & Easy Long Grain White Rice, Fried Tofu, Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Langers Mango Juice, Market Pantry Chocolate Dipped Granola Bar, Bananas, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Milk Chocolate Candies. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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