Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Líp: 90,87g | Prot: 131,93g | Carbs : 189,03g.
Pequeno Almoço: Грейпфрут, Мандарины, Киви, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Almoço: Federici Перья Рифленые, Зеленый Лук, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Лента Свинина Шея. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Fitness Formula Whey Protein Дыня, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
Вроде в одном мире живём, а тут такие водяные горки, мистер, а вы случайно не Посейдон?
30 jan 22 por membro: Aquairendyk
|
Слушайте мисс, вроде нет. Но скажи я вам правду, всё равно не поверили бы. А вообще я ожидал таких горок, слыхал недавно как раз про такое и тут нужно наблюдать куда в целом они двигаются - вверх или вниз. Но это не основной для меня показатель энивэй, так как жир может уходить, а мышцы оставаться и неплохо использовать замеры.
30 jan 22 por membro: 45.shot
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|