Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 67,96g | Prot: 123,69g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Burung Dara Mie Urai, Telur Rebus, Tempe Rebus, Puro WPRO Whey Protein. Almoço: Sari Roti Roti Isi Keju, Putih Telur Matang, Tempe. Jantar: Tempe. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tegar Prasetyo
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