Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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121,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 77,63g | Prot: 90,62g | Carbs : 160,16g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Ovo Frito. Almoço: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Jantar: Banana à Milanesa, Koni Store Sunomono, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Lula à Dorê, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão. Snacks/Outros: Tâmara, Bauducco Panettone, Aviação Manteiga com Sal, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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