Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 167,12g | Carbs : 136,80g.
Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Pipas de Calabaza. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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