|
焦るぐらいやせた
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 20,91g | Prot: 175,07g | Carbs : 216,03g.
Pequeno Almoço: ご飯, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. Almoço: ローソン 五目おこわ, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ グルタミン. Jantar: おにぎり. Snacks/Outros: バルクスポーツ グルタミン. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|