Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 48,27g | Prot: 72,36g | Carbs : 142,94g.
Pequeno Almoço: Снеговичок Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Магнит Банан, Кофе, Яйцо, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Dr. Korner Хлебец Медовый. Almoço: Bonte Овсяное Печенье с Изюмом, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Крем Двойная Уха. Jantar: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Оладья картофельные, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Семенишна Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman350
|