Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 45,28g | Prot: 198,77g | Carbs : 192,18g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Member's Mark Catch Me Wafer com Cacau. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Beterrabas, Tomates Cereja, Rúcula, Tomates, Ovo de Codorna, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Brasa Hambúrguer , Salada Crua. Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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