Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 82,50g | Prot: 70,45g | Carbs : 121,88g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tahıllı Ekmek, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Domatesli Makarna, Mantar Sote, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Portakal, Kayısı Çekirdeği, Fındık, Badem, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleynacımm
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