Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 40,54g | Prot: 124,12g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Сыр Домашний, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Блинчики из рисовой муки. Almoço: Растительное Масло, Orion Чокопай Вишня , Чай, Морской Окунь, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Jantar: Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Outros: Изюм, Чай, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Свеклы, Сушеные Яблоки. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|