Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 80,74g | Prot: 92,56g | Carbs : 101,98g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Epica Йогурт Белый, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Пшеноблин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сетунь Карбонад Запеченный, Гречка Отварная, Sen Soy Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий. Jantar: Семушка Клюква Сушёная , Зеленика Банан, Орехи Кешью, Epica Йогурт Малина-Лимон, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|