|
100 Дней НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ! И вот результат не заставил себя долго ждать -18.5 кг! Реализую впервые ИГ🤩👌👌👌Режим сна и активности просто 🔥, питьевой баланс, светлая голова, нет боли и страданий ( прощай пончик 🍩 + пельмешик ) ЖИЗНЬ В КАЙФ 🥰 🥳🥳🥳
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
481 kcal
|
Líp: 16,97g | Prot: 20,99g | Carbs : 63,32g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Varto Лаваш со Шпинатом, Семга Слабосоленая, Кофе. Almoço: Кофе, Сметана, Сырники ПП. Jantar: Яблоко Зеленое, Киви, Зеленый Чай, Торчин Соус, Колбаса Докторская, Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Тортилья. mais...
|
peso estável
|