Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 112,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 138,49g | Carbs : 307,01g.
Pequeno Almoço: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Leerdammer Original Mild-Nussig, Rote Paprika, Antep Dürüm. Almoço: ZEC+ Clean Concentrate Erdbeere, Leerdammer Original Mild-Nussig, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Weizenbrötchen. Jantar: Ja! Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Bio Vegetarische Bolognese. Snacks/Outros: Frosta Mango, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Banane, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Alpro Soya Light. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bocadillo69
|