Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 154,11g | Prot: 116,66g | Carbs : 170,33g.
Almoço: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Kiwi, Regalo Aldi Mayonaise Light, Brie Yaourt, Meergranenbroodje. Jantar: Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood, Krabsalade, Tomatenpuree, Vivera Vegetarisch Kruimelgehakt, Parmezaanse Kaas, Olijfolie. Snacks/Outros: Cote d'Or Experiences Dark Chocolate 86% Cacao, Milsani Griekse Yoghurt, Sweetie, Tomatenpuree, Gekookt Eiwit, Skyr Bosfruit. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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