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5 dias de vacaciones y para mi sorpresa no subi nada
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59,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 87,75g | Prot: 72,76g | Carbs : 184,55g.
Pequeno Almoço: Cerezas Dulces, Gohard Proteína Vegetal, American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Orasi Bebida de Soja. Almoço: American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Frutillas, Cebolla Caramelizada, Wasil Porotos Negros, Salsa de Tomate. Jantar: Deyco Crema de Coco, Frutexsa Nuez Mariposa, Salsa de Pesto, Apio, Ñoquis de Papa. Snacks/Outros: Gullón Barquillos de Choco sin Azúcares . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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