Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 104,03g | Carbs : 181,50g.
Pequeno Almoço: Vive Shake Chocolate Shake. Almoço: Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ranch Dressing. Jantar: Pork Chop, Vigo Saffron Yellow Rice. Snacks/Outros: Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darren the Runner
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