Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 100,29g | Prot: 82,51g | Carbs : 18,05g.
Almoço: Provolone Cheese, Jimmy John's #14 Bootlegger Unwich. Jantar: Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Bacon (Lean Meat Added), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Keto Chocolate Mug Cake, Great Value Pecan Halves. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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