Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 93,99g | Prot: 82,58g | Carbs : 193,29g.
Pequeno Almoço: Nasiona Siemienia Lnianego, Cukiernia Lidla Piernik. Almoço: Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony , Dulano Prosciutto Crudo Affettato, Czerwone Pomidory (z Puszki), Galbani Mozzarella, Monini Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Jantar: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nstbs
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