Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 43,39g | Prot: 57,29g | Carbs : 144,95g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Musculação - 9 minutos, Bicicleta (Cycling) - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|