Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 41,44g | Prot: 58,29g | Carbs : 193,44g.
Almoço: Морковь, Яблоко Желтое, Белый Рис, Зеленый Острый Перец ч.л., サミット イタリア産完熟カットトマト, アサヒコ おぼろ豆腐, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Шпинат (Свежий). Jantar: CO-OP サラダせんべい, Говядина, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, Огурец (с Кожурой), コストコ コストコ ディナーロール, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Хурма Сушеная, ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ. Snacks/Outros: ハウスウェルネス 1日分のビタミン, DHC マルチビタミン／ミネラル + Q10, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|