|
Sebenarnya awal diet sempet di angka 58 koma sekian. Terus diet santai krn emg kerjaan banyak acara makan2nya , cuman aku batasin aja gak terlalu barbar kyk dlu kalau makan. Dan aku gak merasa tersiksa dgn diet ini. Krn aku masih makan bebas , meskipun turunnya lama hehe yg penting gak stres aja dlu. Olahraga kadang cuma 3-4 kali seminggu , durasi 20-30 menit.
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|