Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 98,63g | Prot: 29,29g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum, Teh Tawar. Almoço: Lapis Legit, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Lapis Legit, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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