Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 82,04g | Carbs : 150,97g.
Pequeno Almoço: Tahu Bakso, Roma Marie Gold, Tora Bika 3 in 1 Diet. Almoço: Sayur Asem, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Bakso, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Aice Mochi Vanila. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizaazharani11
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