Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 109,84g | Carbs : 155,43g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almoço: Lindt L'intenso Fondente 82%, Pomodori Ciliegini, President Petit Camembert, Nattura Piadina Proteica. Jantar: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Snacks/Outros: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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