Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 63,82g | Prot: 111,66g | Carbs : 82,08g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Свежее Завтра Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|