Hiçbir sey olmasa bile muhtemelen bir şey oldu.
37 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

721 kcal Líp: 20,88g | Prot: 29,54g | Carbs : 103,61g.   Almoço: Yayla Yayla Çorbası , Karnabahar, Nohut Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Reis Basmati Pirinç. Jantar: Simbat Çıtır Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır, Elma, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nohut Yemeği. mais...
A Perder 1,0 kg por Semana

43 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 29
Comentários  
💯👍 
30 jan 22 por membro: profitnesteams
Bu benim için pek iyi degil ama teşekkürler 😁 
30 jan 22 por membro: dndkksal
Allah iylik versin. Bazen hayır gözükenlerde şer, şer gözükenlerde hayır vardır. 
31 jan 22 por membro: profitnesteams
2000 kalori sebzeyle kilo alınmaz ki sebze ağırlıklı besleniyosun gördüğüm kadarıyla tabi. sağlıklı protein vs şeylerle kalorini tamamlarsan sağlıklı kilo alırsın bence sebzeyle sağlıklı kilo verirsin :) 
31 jan 22 por membro: kurabiye0
Kilon 37 mi yoksa ben mi yanlış görüyorum🤔 
31 jan 22 por membro: profitnesteams
37 mi ? 
31 jan 22 por membro: o1Busra
Cok teşekkür ederim 😇 2500 kalori alıyorum gunluk artik. Bol karbonhidrat ve protein de tüketiyorum o kadar yiyorum ki cekip paylasmaya üşeniyorum 😁 kilom 37 evet 
31 jan 22 por membro: dndkksal
Abla benim kedim senden ağır yapma boyle kurban olayım  
31 jan 22 por membro: o1Busra
Troitlere baktırdınızmı kan değerlerinize. 
31 jan 22 por membro: profitnesteams
37 kilo çok düşük gerçektende. Merak ettim doktora gidip birşeyler yaptınızmı. Gittyseniz doktor nasıl birşey söyledi. Kilo vermeye çalışanalr hep yakınırlar ama kilo almak vetmekten daha zordur. 
31 jan 22 por membro: profitnesteams
Hipertiroit yada çölyak gibi rahatsızlığınız var mı. 
31 jan 22 por membro: profitnesteams
Bende sizle aynı boydayım 37 olsam nasıl gözükürüüm bilemedim 
31 jan 22 por membro: fithtc66
Zaten hemşireyim hep hastanede olduğum icin bol bol kan veriyorum tek anormal degerim d vitamini o da benlik degil 😁 bir rahatsizligim yok bildiğim kadarıyla. Aktif olmamdan kaynaklı galiba. Son zamanlarda daha uzerine dustum kilo ve kas almak icin. Bakalim zaman ne gösterecek 😁 
31 jan 22 por membro: dndkksal
Busra kahkaha attim buna 🤗 
31 jan 22 por membro: dndkksal
Fithtc66 kemiklerimden kaslarimdan artik neyden bilmiyorum inanılmaz sıska durmuyorum ama vucut hatları yok 🥺 
31 jan 22 por membro: dndkksal
insan gerçekten hayret ediyor 
31 jan 22 por membro: mebgra
D vitamini düşük mü? 
31 jan 22 por membro: profitnesteams
Mebgra 🥺 
31 jan 22 por membro: dndkksal
Evet ama takviye kullanıyorum surekli baya yukseltmistim yani yuksekken de alamadim onunla alakali degil 😁 
31 jan 22 por membro: dndkksal
Rahatslızğınız yoksa eğer en güzeli bu zaten. Ama d vitamini eskikliği önemli bir eksiklik tamamlayın. 
31 jan 22 por membro: profitnesteams

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de dndkksal


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.