Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2592 kcal
|
Líp: 89,49g | Prot: 110,08g | Carbs : 340,94g.
Pequeno Almoço: Ичня Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Ашан Котлета Свиная Натуральная, С Пылу с Жару Оладьи, Ичня Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Jantar: Добрый Сок Мультифрукт, Пицца с Мясом и Овощами, Белореченские Торты Торт Бисквитный Йогуртовый. Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|