Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 56,45g | Prot: 87,14g | Carbs : 156,23g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Пшеничная Крупа, Сыробогатов Сыр Сливочный, Смак Батон Молочный. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Долмио Томатный Соус Традиционный, Сладкий Красный Перец, Лук, Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Батон Молочный. Jantar: Индилайт Бедро Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Ряженковый. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|