Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 89,21g | Prot: 90,95g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Nachos with Cheese , Scrambled Egg . Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk, Cadbury Dairy Milk. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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