Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 83,16g | Prot: 78,28g | Carbs : 179,85g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Barão Queijo Minas Frescal Light, Crepioca, a tal da Castanha a tal da Castanha Aveia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Café. Almoço: Tâmara, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Quiche Low Carb, Brócolis Cozido. Jantar: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quiche Low Carb. Snacks/Outros: Uvas, A Tal da Castanha Ultracoffee, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Mel. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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