Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 26,46g | Prot: 59,86g | Carbs : 263,98g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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