Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Líp: 141,37g | Prot: 199,83g | Carbs : 101,69g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Жареное Яйцо, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика. Jantar: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|