Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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59,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 42,57g | Carbs : 215,12g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: McCain Original Oven Chips, Aldi Stonebaked Grilled Vegetable Pizza. Snacks/Outros: Crips Quavers, Tap Water, Tea with Milk. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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