Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 173,59g | Carbs : 128,28g.
Pequeno Almoço: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Almoço: Chicharrón. Jantar: Queso Oaxaca, Infinity Proteína, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Coronado Paletón de Cajeta. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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