Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3388 kcal
|
Líp: 161,48g | Prot: 101,47g | Carbs : 376,62g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом, Колбаса Варено-Копченая, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо. Almoço: Торт Сливочный Фунт, Чай с Молоком, Пирожное Картошка, Пицца Домашняя, Чай с Молоком. Jantar: Хинкали, Вареники с Картошкой, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Сыр Российский, Пепси Миринда. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|