Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 29,12g | Prot: 53,21g | Carbs : 215,65g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Snacks/Outros: Pampa Fruit Spread Grape, Apple, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Berries & Creme. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|