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I knew I would put a bit on over the last two days. It's my birthday today. So will be back on it tomorrow. Doing a lot of excersise so could also be putting some muscle on. Still need to lose at least a stone though for sure.
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 92,51g | Prot: 46,90g | Carbs : 270,73g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Anchor Butter, White Bread , Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes . Almoço: Sponge Cake with Icing, Osem Honey Cake, Waitrose Genoa Cake, Scone. Jantar: Mayonnaise , Birds Eye Classic Waffles, Mixed Salad Greens, Birds Eye Chicken Quarter Pounder. Snacks/Outros: Co-Op Sweet Popcorn . mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Happy birthday Chris! Hope you have fabulous day, good luck!
01 fev 22 por membro: rastrii
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01 fev 22 por membro: Addison5712
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Thank you. Only just saw these comments 😁
04 fev 22 por membro: chrishamilton
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Happy birthday three days ago!
05 fev 22 por membro: mincepiemuncher
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Histórico de Peso de chrishamilton
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