Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 130,47g | Carbs : 83,45g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Almoço: Carrots , Waitrose British Turkey Breast Mince, Waitrose Wholewheat Couscous. Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Waitrose Wholewheat Couscous . mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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