Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2487 kcal
|
Líp: 91,75g | Prot: 126,79g | Carbs : 292,35g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Ванильное, Prisma Томат Розовый, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Круассан с Ветчиной. Almoço: Националь Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Националь Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Premier Of Taste Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», не Молоко Овсяное Ванильное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alicecore
|