Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 94,83g | Carbs : 63,69g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alcatra. Jantar: Cenouras, Beterrabas, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Café com Açúcar. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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