Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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87,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 184,34g | Carbs : 172,54g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almoço: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Syntrax Trophix, Weider Weider Amino Power Liquid, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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