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Gestern um 23 Uhr noch 400 Gramm Good Old chicken gegessen...und viel Wasser dazu! Heute wird trainiert und gelebt! ;)
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94 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 185,68g | Carbs : 10,39g.
Pequeno Almoço: Kaffee (Gemahlen), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Hüttenkäse. Jantar: Landjunker Hähnchenunterkeule. Snacks/Outros: Linessa Light Gourmet-Rohschinken. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Freeletics - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SalvatoreStallone
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