Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3388 kcal
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Líp: 104,75g | Prot: 148,59g | Carbs : 477,41g.
Pequeno Almoço: Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Café, Huevo, Flavorite Creamy Peanut Butter, Aceite de Oliva, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Berryhill Apricot Preserves. Café da Manhã Reforçado: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Banano, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Berryhill Apricot Preserves. Almoço: Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Aceite de Oliva, John Soules Foods Angus Beef Steak, Tomates Cherry, Pimentón, Calabacín, Cebolla Morada, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Blanco, Southern Grove Serenity Trail Mix. Lanche: Safeway Orange Juice, Flavorite Creamy Peanut Butter, Berryhill Apricot Preserves, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed. Jantar: Tomates Cherry, Southern Grove Serenity Trail Mix, Salmón, Arroz Blanco, Banano. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joese18
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