Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 113,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 64,92g | Prot: 142,23g | Carbs : 141,72g.
Pequeno Almoço: Увелка Хлопья Овсянные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Лимоном, Now Foods Омега-3. Almoço: Салат из Морской Капусты, Картофель, Судак, Чай с Лимоном. Lanche: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Jantar: Растительное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Добрый Сок Томатный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Помидоры Черри. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexmaxmoss
|