Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 43,86g | Prot: 98,16g | Carbs : 238,54g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Избенка Кефир 1%, Каждый День Изюм без Косточек, ВкусВилл Творог 5%, Чай с Лимоном. Jantar: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Outros: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|