Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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170 kcal
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Líp: 9,00g | Prot: 15,00g | Carbs : 9,00g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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