Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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107,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 328,80g | Carbs : 287,38g.
Pequeno Almoço: AH Kalkoenfilet, Egg, Semper Havregryn, Banana, Philadelphia Naturel Light, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream. Almoço: Lassie Zilvervliesrijst, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Milsani Magere Franse Kwark Naturel. Jantar: Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Semper Havregryn, Milsani Magere Kwark Naturel, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Womens Best BCAA Amino, Coop Sperziebonen, Myprotein Creatine Monohydrate, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Lassie Zilvervliesrijst, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Snacks/Outros: Melkan Magere Melk, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream, Myprotein Slow Release Casein Vanille. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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