Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 113,36g | Prot: 145,24g | Carbs : 242,58g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult, Café com Leite Integral, União Açúcar Cristal Orgânico, Subway Sanduíche de Frango, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Empada Mexicana Turnover (Recheado com Carne e Vegetais), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Dori Amendoim tipo Japonês . Almoço: Nespresso Café, Outback Cheese Fries, Havanna Corazon (Chocolate Ao Leite com Recheio de Dulce de Leche), Outback Jacked Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Maçã Verde. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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