Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 40,20g | Prot: 125,85g | Carbs : 108,11g.
Pequeno Almoço: Vitafor Whey Protein. Almoço: Qualimax Purê de Batatas, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Costela Bovina, Aipim (Cozido). Snacks/Outros: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitafor Life Whey, Turma da Mônica Maçã, Bananas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliasvmiranda
|